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2010年 09月 05日
先週木曜日の時点で、1か月ちょっと前からマイナス3キロ達成!でもそのあと週末にいっぱい食べてのんでいるので、そのあとどうなったかが不安。今夜ジムに行ったら量ってきます。
*良かった点:平日の夜は控え目を心掛けた。平日はアルコールフリー。 *悪かった点:週末にアルコール&糖分摂取過多。ジムは平日に3回しか行けなかった。 ★月 朝:カボチャ入りパン一枚、カフェオレ 昼:空芯菜炒め、ひき肉、玉ねぎ、ピーマンのタイ風バジル炒め、目玉焼き、雑穀米1膳、梨半分 夜:パッタイ(量控えめ)、ガリガリ君ソーダ(40kcal) ★火 朝:キュウリとキャベツの浅漬け、空芯菜炒め残り、雑穀米1膳 昼:スリランカ風チキンカリー、雑穀米1膳 夜:餃子5個、雑穀米1膳、生卵1個 ★水 朝:カボチャ入りパントースト1枚、ヨーグルト 昼(外食):チキンカレー、白米、パロタ、サラダ 間食:カルピスアイス(40kcal) 夜:タンドーリチキンラップ1つ、ヨーグルト ★木 朝:とろろとオクラがけ雑穀米1膳、きゅうりとキャベツの浅漬け 昼:マーボーナス、雑穀米1膳、蒸しかぼちゃ 夜:ラクサ ★金 朝:食パン1枚、ブルーベリージャム、カフェオレ 昼(中食):ネギ塩からあげ玄米弁当、ひじき、きんぴらごぼうつき 間食:トロピカーナフルーツブレンドジュース(134kcal) 夜:ざるラーメン、バナナ1本 ★土 朝:ヨーグルト、バナナ1本 昼:トースト一枚、カフェオレ 夜(外食):帆立貝のタルタル、フィレパンタードとフォアグラロティ、イトヨリ鯛のポワレ&きのこのリゾット、ソルベ、パン1個、仔牛フィレ肉のソテー、ワイン5杯、クランベリージュース1杯、プチケーキ6個、コーヒー ★日 朝:カフェオレ 昼:ホタテのトマト&バジルソース、ナスとパプリカのマリネ、トマトとバジルの冷製スパゲティ、鶏の丸焼き、ガーリックマッシュドポテト、イチゴのデコレーションケーキ1切れ、ワッフル1枚withサワークリーム、ジャム、チョコレートアイス、スパークリングワイン2杯、モヒート1杯 夜:バナナ1本 #
by wakabun2
| 2010-09-05 15:02
| 美容と健康
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2010年 09月 04日
大学時代の仲良しグループ6人組友人Sの結婚披露宴が目黒のエルガーハウスでで開かれました。 目黒の閑静な住宅街にあるヨーロッパ調の大人な雰囲気なレストランウェディング。式も人前、固いスピーチもなく、とてもリラックスした、シンプルで素敵な、友人Sらしいパーティーだった。
お庭がとっても素敵だったんだけど、蚊が沢山。なんと私はおでこを刺されてしまった。何でよりによっておでこ。 イエメンで買ったドレス。 生ケーキ。後で食べたけど紅茶味でとってもおいしかった。 余興は私達仲良しグループの5人で、まにぐるまーずの真似をさせてもらいました。みんなにすごく好評でやってよかった! 子持ちの友人も多いので、2次会はなし、夕方から夜のウェディングだった。夜もまたいい雰囲気に。 レストランなので食事もとっても美味しかったのだけど、デザートはさらにすごかった。ビュッフェ!!蚊に刺されるかもしれないリスクを犯しながらもケーキ2回も取りに行っちゃった。 お幸せに。新婚旅行のモルディブ&スリランカ、うらやましいな。 #
by wakabun2
| 2010-09-04 09:18
| 抹茶の会定期会合
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2010年 09月 03日
引き続きアメリカのTVドラマシリーズDesperate Housewivesにはまり中。先週から見始めたシーズン2、見終わりました。
ここまで来るともう東欧人物の性格もわかってきて、次の行動が予測できるし、ミステリーもオチが予測できるので、あまりハラハラドキドキ、という感じではなかった。 それにしてもスーザンのビッチ度はどんどんエスカレートして、彼女を好きになる男もどんどん増えてますますムカついてきた。ああいうとろくて男にモテルタイプ大っ嫌い。ああ、かわいそうなイーディ。 ブリーもなんだかかわいそうだ。彼女にも問題があるとはいえ、悪気はないし、あそこまで不幸降りかからなくてもいいんじゃないか、と思う。 それにしてもレネット夫妻は仲が良くて見ていて微笑ましい。何が起きても二人で乗り越えられていける安心してみてられる夫婦だわ。 シーズン2は割と単調だったけど、これからもっと面白くなることを祈る。友達によるとシーズン5からが面白いらしい。 #
by wakabun2
| 2010-09-03 20:45
| 海外ドラマ
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2010年 09月 02日
パスポートに空白がなくなってしまったので、有効期限までまだ1年以上あるけど切り替えをしてきた。9年近くも一緒にあちこち行ったパスポートは思い出一杯。名前も旧姓が載っているし、住所も実家→高円寺→西東京→現在と変わっていて、歴史を感じさせる。
切り替えはとっても簡単だった。写真とパスポートを持っていけばOK。住民票とか戸籍謄本とかもいらなかった。 早速新しいパスポートでESTAは取った。あとはまた自動化ゲートの登録をしなければ。 #
by wakabun2
| 2010-09-02 23:04
| 旅行の話
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2010年 09月 01日
映画の日だったので、QPと一緒にSaltを見てきた。大統領暗殺を計画するロシアのスパイと疑われたCIAエージェントのイヴリン・ソルト(アンジェリーナ・ジョリー)。自らの潔白を証明しようと、裏切り者を捜す姿を描いたスパイ・アクション作。
孤立無援のスパイ映画かと思いきや、どんでん返しもちゃんと用意されていて、アクションもすごいし、なかなか見ごたえがある。まさに劇場で見る娯楽映画にぴったり。だけど、アンジーが、すんごく老けていて、この役にはあわない気がする。口元の皺が気になるんだよなあ。映画上でもこれだから、実際はもっと老けているのかも?そんなに年いってるイメージじゃなかったので、気になって調べたら、まだ35歳だった。35であれは老けすぎでしょ!どうしちゃったの? ロシア語をしゃべる姿は迫力がある中にも哀愁漂っていい感じ。アンジーのロシア語、すごく上手に聞こえるけど、実際のところどれくらいちゃんと発音できてるんだろう? #
by wakabun2
| 2010-09-01 23:02
| 映画(SF/アクション/スリラー)
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