最近事務に新しくできたプログラム
Group Centergyに参加してみた。ヨガとピラティスを取り入れたグループエクササイズで音楽に合わせて45分間休憩なし。結構汗かけて、私の一番必要なコアマッスルを鍛える系でなかなかよかった。何よりも音楽がいい。
でも残念なのは、今年始まったばかりのマサラバングラワークアウトがなくなってしまったこと。結構人気だと思ったんだけどなあ。あれめちゃくちゃ汗かくし、楽しかったので非常に残念。
スタジオレッスンで一番好きなのはやはりボディアタック、その次がパワーヨガかな。